Análisis avanzado de sueño
La mayoría de los trackers te dicen cuántas horas dormiste. Nosotros cruzamos ese dato con tu ejercicio, tu dieta y tu estrés para mostrarte las causas reales y qué cambiar.
Cruce de datos real
Cada noche es el resultado de lo que hiciste durante el día. Acá se ve la conexión.
Calidad de sueño vs. Estrés y Ejercicio
Tamaño = minutos de ejercicio · Color = intensidad de ejercicio
Los días que hacés ejercicio moderado (30+ min), tu sueño profundo aumenta un 34 % incluso con niveles altos de estrés.
Probá incluir al menos una sesión de movimiento antes de las 19 hs para maximizar el efecto.
Tu fase REM mejora consistentemente los días que cenás antes de las 21 hs. Esta semana, 5 de 7 cenas tardías coincidieron con menor REM.
Los insights se generan a partir de tus propios datos. Sin generalidades.
Funciones
Cada función existe para llevarte de "cuánto dormí" a "por qué dormí así y qué puedo hacer".
Desglose de sueño profundo, REM y liviano. No solo horas totales: entendé la calidad real de cada ciclo.
Cruza tus datos de sueño con otros hábitos para encontrar causas reales, no suposiciones.
En vez de solo mostrar gráficas, te dice qué cambiar para dormir mejor. Recomendaciones concretas basadas en tus datos.
Se conecta con tus apps de salud y dispositivos para traer los datos automáticamente. Sin carga manual.
Métrica clara de cuánto mejora tu calidad de sueño con el tiempo. Datos, no promesas.
Comunicación cálida, sin alarmismo ni jerga médica. Entendés tu sueño como parte de tu vida, no como un diagnóstico.
Visualizá cómo evolucionó tu sueño semana a semana o mes a mes. Detectá patrones que el día a día no muestra.
Cómo funciona
Un recorrido simple que convierte información dispersa en entendimiento real.
Sincronizá tus datos de sueño desde tu app de salud o dispositivo.
El sistema analiza tus fases y las cruza con ejercicio, dieta y estrés.
Recibís recomendaciones sobre qué está afectando tu descanso y qué cambiar.
Ajustás hábitos con datos reales y veés cómo mejora tu sueño semana a semana.
Sin presión, sin alarmismo. Solo una mirada más profunda a lo que pasa cada noche y qué podés hacer al respecto.
Sin tarjeta de crédito. Funciona con el wearable que ya tenés.